Chính phủ Úc đã từng bày tỏ lo ngại về chất lượng giấc ngủ của người dân khi cứ 10 người Úc thì có 4 người không thường xuyên ngủ đủ giấc. Trong xã hội hiện đại ngày nay, chứng mất ngủ không chỉ là vấn đề của riêng nước Úc, đây là một thực trạng phổ biến trên toàn thế giới, ảnh hưởng đến năng suất lao động và khiến các nền kinh tế mất hàng tỷ đồng doanh thu. Điều đó thúc đẩy các doanh nghiệp đưa ra các giải pháp khắc phục sáng tạo.
Ở một đất nước mà người lao động thường phải làm việc quá sức như Nhật Bản, chứng mất ngủ ước tính gây thiệt hại hơn 193 tỷ đô la cho nền kinh tế. Theo tờ báo The Guardian, các công ty khởi nghiệp công nghệ ở Tokyo đang tạo ra “các phòng ngủ chiến lược” nhằm giải quyết vấn đề này. Đây là những phòng ngủ với hương liệu thư giãn và được trang bị công nghệ loại bỏ tiếng ồn, phục vụ những giấc ngủ ngắn giữa ca. Các thiết bị điện tử – bao gồm cả điện thoại thông minh – bị cấm sử dụng tại đây khi có vô số nghiên cứu cho thấy chúng có thể có tác động xấu đến chất lượng giấc ngủ.
Các nhân viên cũng được yêu cầu nghỉ làm trước 9 giờ tối và không được làm thêm giờ – một bước đi lớn đối với một quốc gia mà tình trạng người lao động tự tử do áp lực công việc đang ngày càng đáng lo ngại.
Năm ngoái, nhà cung cấp dịch vụ công nghệ thông tin Nextbeat đã thiết lập hai “phòng ngủ chiến lược” – một dành cho nam và một cho nữ – tại trụ sở chính ở Tokyo.
Vậy các doanh nghiệp Úc có nên xem xét việc xây dựng phòng ngủ trưa cho người lao động không? Các dữ liệu cho thấy đây không phải là một ý tưởng tồi. Kết quả từ Cuộc điều tra dân số về giấc ngủ năm 2018, một cuộc khảo sát độc lập với hơn 5000 người Úc tham gia, cho thấy cứ năm người Úc thì có một người sẽ mất ba ngày trở lên ốm đau vì mệt mỏi mỗi năm. Cuộc điều tra cũng kết luận rằng những người làm việc toàn thời gian là đối tượng chịu nhiều hệ lụy do thiếu ngủ nhất và có nguy cơ khó ngủ gấp bốn lần những người khác.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y khoa Sleep cho biết việc ngủ gà gật hoặc không tròn giấc trong sáu tiếng hoặc ít hơn cũng không khá hơn việc không được ngủ chút nào.
Chất lượng giấc ngủ của người lao động Úc đang giảm sút (Nguồn ảnh: news.com.au)
Theo Tổ chức Chất lượng giấc ngủ Úc, chứng mất ngủ kéo theo các chi phí y tế hàng năm tới 1,8 tỷ đô-la và gây thiệt hại năng suất trị giá gần 18 tỷ đô-la. Chi phí kinh tế của việc ngủ không đủ giấc được tính dựa trên chi phí y tế trực tiếp cho việc cải thiện giấc ngủ và các vấn đề liên quan, từ giảm năng suất lao động đến các tai nạn phi y tế và thậm chí là tử vong sớm. Tổ chức này ước tính giấc ngủ kém chất lượng có thể cướp đi sinh mạng của 3000 người Úc mỗi năm. Con số về chi phí đối với cá nhân và cả quốc gia là rất đáng báo động, và nước Úc cần phải có hành động khẩn cấp để đưa vấn đề giấc ngủ vào chương trình nghị sự quốc gia.
Trung bình, người Úc dành 6,5 tiếng cho giấc ngủ mỗi đêm, nhưng 12% thức dậy khi mới ngủ được 5,5 tiếng hoặc ít hơn. Có tới 45% người Úc có giấc ngủ bị gián đoạn và các hệ quả của nó đến sức khỏe đã tăng lên tới 10% kể từ năm 2010.
Theo Thu Hà – Báo Doanh nhân Việt Úc
Leave your comment